黑豆黑米黑芝麻粥禁忌

　　黑豆黑米黑芝麻粥具有丰富的营养，对人体健康有很多好处，但不能因此而大量的吃，如果吃的量在合理范围内只有好处没有坏处，但如果吃得太多的话可能会有一些副作用1、黑豆：不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其热性大，多食易上火，尤其是小儿不宜多食此外，黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食2、黑米：黑米的米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养 、黑芝麻：吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食4、黑豆黑米黑芝麻粥禁忌中只要大家不喝太多，基本上没有坏处而孕产妇喝这种粥也可以调理身体健康，增强自己的精神状态，解决乏力，头晕等问题所以平时那些头晕目眩，失眠多梦，贫血乏力的人们都可以喝一些黑豆黑米黑芝麻粥补一补并且喝粥还可以延缓衰老，让皮肤变得比较的健康，对于高血压和心脏病的患者也具有一定的辅助治疗效果5、对于黑豆黑米黑芝麻粥禁忌的一些情况，大家应该都有了一定的认识了所以大家每个人都可以喝一点这些粥的，对于肠胃消化能力不是很好、脾胃虚弱的人，每次别喝太多，喝太多了的话可能导致他们不舒服而其他健康的人们，喝黑豆黑米黑芝麻粥好处多多，每天都可以喝，而且制作方法其实也很简单