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無花果的吃法

2020-01-03 15:32 来源：密山养生网

　　无花果是日常生活中常见的一种水果，无花果的营养价值非常高，经常食用对身体有一定的好处，经常食用无花果可以起到健胃的功效，还可以有效改善便秘，腹胀等功效，无花果的吃法有很多，每一种吃法都彰显出无花果不同的风味一、最主要的食用方法是直接洗净鲜用这种方法最简单最科学也最适用將剛采摘下的無花果用清水清洗干凈，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮里面的紅色果肉即可，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品二、无花果树挂果后，在生长期间是不用任何农药进行杀虫或者杀菌的，所以你不必担心无花果上沾有残留农药，只要将果实上面的灰尘与杂质清洗干净即可放心食用三、无花果糖水将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用无花果糖水色泽艳丽，具有美容养颜的效果四、无花果粥将新鲜剥皮无花果 0克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便.五、无花果蘑菇汤新鲜无花果200克，蘑菇100克先将无花果洗净切碎，蘑菇洗净切条，一同放入锅内，加入花椒、生姜、大蒜和清水炖煮二十分钟，调味后即可食用此食用方法具有防治癌症之功效六、无花果炖肉把新鲜的无花果洗净，把猪肉切片，放入锅中一起炖煮，加入生姜、胡椒、大蒜和适量清水炖至烂熟，然后加入食盐、味精、葱花调味食用此方具有清热解毒的功效新鲜无花果有的人会在洗净时直接连皮吃，少吃无害，但尽量不要连皮大量食用

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