三伏天吃海參好嗎

　　吃海参一年四季都是可以的，尤其是在三伏天的时候，天气比较热，从中医的角度来说，冬病夏治是比较好的一种方法，所以说在三伏天的时候吃一点海参，在补充身体阳气方面的效果是比较不错的，具有一定的提高身体免疫力的效果，在改善睡眠，抗疲劳，调节血脂方面的作用都是不错的三伏天吃海参好吗海参，海参性温,适合四季进补春、夏季阳气生发,人体机能水平比较高，能够储备更多的能量，为进入秋冬打好人体阴阳平衡的基础在中醫理論上來說，有虛即補这几年，一到夏天，很多专家提倡，冬病夏治因为夏天阳气最旺,如果寒气重、体虚的人把这些阳气“藏”到体内,留到缺乏阳气的秋冬时节使用,就能有效预防寒性疾病在秋冬的复发夏季吃海参也是这个道理夏天吃海参只要按照适当的方法食用，就不会上火，还能调理身体，达到更好的状态任何食物都有适宜的食用量，即使海参这样的高营养食品也是如此三伏天吃海参要注意量少而清淡，食用过多反而会引起消化不良和阳气过盛等现象营养专家建议，三伏天吃海参，建议每人每天食用一只中等大小的海参就足够了，可早晨空腹蘸酱油食用，或做海参粥吃海参的功效与作用功效一：改善睡眠 提高记忆力食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效功效二：抗疲劳海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能功效三：调节血脂常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用功效四：调节血糖糖尿病病人益常食用海参海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治