黑木耳怎么吃效果最好
2019-07-05 13:50 来源：密山养生网
黑木耳怎么吃效果最好？
黑木耳是老百姓比较常见的一种食材，而且黑木耳的功效大家都比较清楚，但是黑木耳一次性吃的太多是不容易消化的，尤其是对于一些老年人或者是小孩子来说，一次性吃太多的黑木耳，很有可能会发生肠梗阻的危险，菌类的食材一定要彻底的煮熟，经过充分的咀嚼才可以更好地消化，今晚怎么吃效果是最好的呢?接下来就让为大家解答。
怎样吃木耳才更有营养
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，薄、边缘波浪状，宽厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软
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