預防血管疾病食譜醬香肉末茄條0

　　茄子的是营养好的食物，老人平时可以多吃些，有效的预防心血管疾病，改善血液，那今天用它做道------酱香肉末茄条，浓郁的酱香味，好吃美味，很是下饭哦

　　【食谱酱香肉末茄条】

　　主料：紫线茄800g、腿肉150g、

　　辅料：大葱适量、姜适量、蒜6瓣、豆瓣酱4勺、十三香少许、

　　步骤：

　　酱香肉末茄条的做法步骤1.冷水上锅，大火烧开，水开后再中火蒸8分钟，茄子蒸透变软才好吃

　　酱香肉末茄条的做法步骤2.利用蒸茄子的时间，切肉丁、葱花、姜丝、蒜末（忘记拍了）

　　酱香肉末茄条的做法步骤 .线茄蒸好后，炒锅热油放入肉丁翻炒

　　酱香肉末茄条的做法步骤4.线茄完全是靠蒸熟的，所以做起来很节约时间，酱香味儿很足

　　预防血管疾病食谱酱香肉末茄条

　　茄子的食用效果

　　1.治胃癌

　　国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用

　　2.抗衰老

　　预防血管疾病食谱酱香肉末茄条

　　茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义

　　.降低胆固醇保护心血管

　　经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用

　　谁应该阅读《预防血管疾病食谱酱香肉末茄条》答案是：几乎所有人都应该阅读《预防血管疾病食谱酱香肉末茄条》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《预防血管疾病食谱酱香肉末茄条》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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