女人抗衰老有秘密吃這些食物讓你皮膚水嫩嫩

　　万事万物都是一天一天成长发展的，动物会变老，物体会磨损，这个规律是不变的那我们能做的就是减慢我们变老的过程，为自己争取多一点的美丽青春和生命活力抗衰老一直是一个永恒的话题，是很多爱美女性毕生所追求的目标，那么怎么才能抗衰老呢今天帶來抗衰老不外傳的秘密跟大家一起分享，一起探討怎樣通過食療養生來抗衰老、永葆青春活力

　　菊花山楂茶

　　原料： 菊花15克、生山楂各20克

　　做法： 水煎或开水冲泡10分钟即可

　　作用：健脾，消食，清热，降脂适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖

　　功效： 菊花又称 延寿花 ,久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用山楂降胆固醇，止疼痛二药相佐，是老年人理想的保健饮料山楂桂枝红糖汤

　　材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖 0克

　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效适于女子寒性痛经症及面色无华洋葱海鲜汤

　　原料：洋葱、鲜鱿鱼、虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋 个

　　做法：鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成

　　作用：洋葱可降血脂、降胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌

　　蜜饯姜枣龙眼

　　原料：取龙眼肉250克，大枣250克

　　做法： 洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成

　　作用：具有补脾益胃、补血容颜的作用

　　当然，现在社会上很多爱美的女生为了省事变美，去做医美整形什么的，适当的进行医美是正确的，凡事不可过度；但坚持食疗养生进行抗衰老，一定是健康的；食疗养生本就是优质的饮食态度，在食疗养生的基础上又去补充你所需要的某些营养和物质，这样的美容抗衰老，绝对是天然健康的

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