当前位置:首页 >> 饮食养生

冬季女性減肥食譜蠔油炒菌菇0

2019-12-22 03:59 来源:密山养生网

  菌菇有多种,搭配几种蘑菇一起炒菜,肉质鲜嫩,吃起来鲜香美味,再配一些彩色有胡萝卜,这样更营养了,接下来就跟一起来学习减肥食谱做法吧

  【冬季女性食谱蚝油炒菌菇】

  主料:混合蘑菇500g、

  辅料:油适量、盐适量、红色彩椒半个、青椒半个、海鲜生抽适量、蚝油适量适量、

  步骤:

  1.市场买回来的蘑菇洗净,切片

  2.做一锅开水

  .水开后放入蘑菇

  4.水再次开后把蘑菇盛出沥干水分

  冬季女性减肥食谱蚝油炒菌菇

  5.彩椒切丝,葱切段

  6.锅烧热,放入适量色拉油放入葱炝锅

  7.放入彩椒丝翻炒片刻

  8.放入煮过沥干水的蘑菇翻炒

  冬季女性减肥食谱蚝油炒菌菇

  9.放入海鲜酱油和蚝油翻炒均匀

  10.放入适量盐翻炒均匀即可

  11.出锅,无需放鸡精味精等添加剂

  冬季女性减肥食谱蚝油炒菌菇

  小贴士

  1、蘑菇焯水主要是为了去除异味、去掉多余的水分,这样炒的时候蘑菇就不会出水啦

  2、蘑菇可以随意选择,多种蘑菇在一起炒才好吃啦

  杏鲍菇的食用效果

  1.祛脂降压

  杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用

  2.提高免疫力

  冬季女性减肥食谱蚝油炒菌菇

  杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份

  .消食

  杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证

  谁应该阅读《冬季女性减肥食谱蚝油炒菌菇》答案是:几乎所有人都应该阅读《冬季女性减肥食谱蚝油炒菌菇》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《冬季女性减肥食谱蚝油炒菌菇》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生

  冬季女性减肥食谱蚝油炒菌菇的相关资料:

  减肥

贵州治疗不孕不育医院
镇江白癜病
贵州癫痫病医院哪家专业
相关阅读
小沈阳女儿越长越好看,穿露脐装气质现职,父女俩五官似复制粘贴

都说道“女大十八变,越变越看得”,冷笑话的母亲童年时在长相上就非常没有压倒性,甚至曾一度被网路上说道“丑”,但是一个人的美和丑,如果不太可能依靠外表面试就过于看来了,毕竟每个人都有着无限的...

本泽马欧冠打曼城点球 印象中只有里瓦尔多 皮尔洛才能做到

下午巴塞隆首第一圈,曼城揭幕战4-3阿森纳 六场12分钟电视片。 曼城创造者了,也耗费了来得多机都会。阿森纳也是命悦硬,本泽马射入(以外一个勺子点皮球),把悬念留到了赫雷斯。巴塞隆半决赛差劲石林放出的...

1959年,王刚被学校拒不退学,情急之下,他给毛主席写了一封信

前言写到杨春,人们就都能不看看大贪官鳌拜。或许,杨春擅于的领域,并非一个“鳌拜”而已。感兴趣杨春的好朋友,都都能和善地叫他刚刚才“第一人”。一般能称为“第一人”的人,都都能具有不甘世俗的性...

芜湖这所院校大动作,影响深远!

5月22日,随着蚌埠拳击手核心技术医学院另有之中等拳击手校内(以下简称渭职院附校)最后一批同学迁往至渭职院白马校区(原蚌埠第三之中学校内),标志着蚌埠拳击手核心技术医学院拳击手核心技术第三之中...

深圳:实际上自动驾驶汽车8月起可在交管划定的区域、路段行驶

原结尾 珠海市:基本上自动驾车小汽车8同月起可在交管划定的区外、铁路线行走据珠海市市第七届人民代表大会常务委员会7同月6日揭晓的公告,《珠海市经济特区智能网六轮小汽车管理机构规例》经珠海市市第...

冰城限招120人,政府扶持,不限专业,在岗工作也可正常跟进,6月15日报名累计!

2022年为缓解社会福利压力,人口老龄化专升本录取人数,建立人才人工湖,—— “扩大专升本规模”重新触发: 各地大学本科高等学府纷纷响应政策,向社会人员、基层保安人员开通 【大学本科参赛选手绿色通...

友情链接