【西红柿鸡蛋馅饼的做法】节能

文章导读 为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着仔细学一下西红柿鸡蛋馅饼这道菜的做法，相信肯定对你有好处。

1.1去皮后的西红柿，切丁

2.2西红柿洗净，穿在筷子上，放火上烤，烤的时候不停的转动筷子。看到有皮皱起，可取下来，轻松将皮去掉（用开水烫也可以轻松去皮）

.1面粉倒入盆中，打入一个鸡蛋；面粉中加鸡蛋可使面更劲道上劲，包上馅不容易破皮，还可防止汤汁从面皮中渗透出来（窍门2编者按 今年９月１０日的中国教师节恰巧与传统的中秋节（９月１２日）相邻）

4.2用滤将西红柿中的汁过滤出来，并用勺子将西红柿中的汁压出来，这样处理后的西红柿，做馅料时不容易出汁（窍门1）

5.1将面揉成光滑的面团，放一边饧15分钟

6.2倒入刚才过滤出来的西红柿汁，边倒边搅拌，搅拌至面粉成一个个面疙瘩就不要再倒了；不要一次性倒多了，两个西红柿的汁足够和面用的，而且用不完

7.1锅中放适量油，烧热

8.2饧面期间，我们来炒鸡蛋，把鸡蛋打入碗内，放葱花，将鸡蛋液打散

9.1接下来把面团分为几个均匀的小剂子，擀成薄薄的面皮；先擀皮再调馅，馅调的太早，容易杀出汁，不好包（窍门4）

10.2倒入刚才打散的鸡蛋液，用筷子快速的搅拌，这样可使炒出来的鸡蛋成均匀的小块；炒熟的鸡蛋放一边晾凉，热鸡蛋倒入西红柿内，西红柿被烫熟，容易出汁（窍门 ）

11.将晾凉的鸡蛋和西红柿丁混合在一起

12.放入适量盐和白糖，进行调味，拌匀

1 .取一个面皮放????除了农民进城左掌心，取适量馅料放入面皮中央

14.像包包子一样，捏褶子

15.把口收紧，依次做完其余的

16.将包好的西红柿鸡蛋馅饼，褶子那一面朝下，放入饼铛中，用手压扁

17.一面定型后，翻面，煎制另一面

18.煎至两面金黄，饼的边缘鼓起来，就熟了

营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么今天为您介绍的西红柿鸡蛋馅饼就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。