寶寶可以吃生黃瓜嗎
2020-01-13 07:09 来源：密山养生网
宝宝可以吃生黄瓜吗
很多孩子因为年龄较小，所以在饮食方面都需要格外注意，尤其是有的孩子肠胃系统发育的还不够完善，食物选择不当很容易伤害到肠胃黄瓜是生活中的常见食物，营养物质是非常丰富的，但是对于年龄较小的孩子而言，吃黄瓜的时候也要注意那宝宝可以吃生黄瓜吗
1.宝宝的免疫力较低，肠胃适应性也较差，经常吃大量生黄瓜可能引发胃寒或肠胃不适，还会导致腹泻但是吃少量的黄瓜还是可以的如果宝宝之前肠胃一直是不错的，那夏天可以吃点的，少量的吃些，而且也不能弄得太大，要做小点，比如直接给凉拌的黄瓜丝
2.一般来说1岁以下的孩子，还是不要给他吃生黄瓜；如果超过1岁的话，可以给宝宝稍稍吃点，但也不能多吃，吃的时候不要整根给他，不利于消化，可能还会导致宝宝拉肚子另外还可以将黄瓜去皮后榨汁并1:1稀释黄瓜肉质脆嫩，脆甜多汁，生食生津解渴黄瓜含水分为98%，并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、磷、铁等人体必需的营养素黄瓜的热量很低，但硫胺素、核黄素的含量甚至高于番茄
3.处于长牙期的宝宝可以让他手拿着黄瓜吃，这样可以锻炼宝宝的手握、口、眼的协调能力，并且能帮助宝宝磨牙，让牙齿更快的生长出来；在宝宝便秘时，也可以给宝宝喝些黄瓜汁，可以缓解便秘不过宝宝不宜吃过多的黄瓜
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