灰棗和紅棗哪個補血呢

　　不知道大枣有很多功效，经常吃一些大枣具有温补的效果，特别是女人，经常吃大枣可以补充气血，也有些中医喜欢用大枣做药引，以此来打到药效最高，还有一种枣是灰枣，灰枣也具有很食用和药用价值，灰枣通体都是灰色的，那么灰枣和红枣哪个更补血呢?下面给大家详细介绍灰枣是优良的鲜食和制干兼用型品种，特别适合加工成乌枣植株耐干旱、瘠薄和盐碱，抗干热风，结果早，丰产，稳产，是非常有发展前途的品种但對龜蠟蚧和棗瘋病的抗性差一些果实性状：果实长倒卵形，胴部稍细，略歪斜平均果重12. 克，最大果重1 . 克果肩圆斜，较细，略耸起梗洼小，中等深果顶广圆，顶点微凹果面较平整果皮橙红色，白熟期前由绿变灰，进入白熟期由灰变白果肉绿白色，质地致密，较脆，汁液中多，含可溶性固形物 0%，可食率97. %，适宜鲜食、制干和加工，品质上等出干率50%左右干枣果肉致密，有弹性，受压后能复原，耐贮运果核较小，含仁率4%～5%在产地，4月中旬萌芽，5月下旬始花，9月中旬成熟采收果实生育期100天左右红枣，又名大枣，是枣树的成熟果实，经晾、晒或烘烤干制而成，果皮红至紫红色，是自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种经考古学家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石，证明枣在中国已有8000多年历史红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种其实补血的话还是红枣比较好，红枣的主要作用就是补血以下是红枣的补血妙方：1、红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了常喝红、枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们2、红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好 、红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴