預防上火食療偏方番茄牛腩湯

　　冬季太冷加上天气干燥，喝汤的时候就多些，喝什么汤最有营养呢今天为大家推荐最常见的一道美味番茄牛腩汤，牛肉软烂，浓稠的汤汁，营养丰富，在冬季喝些可以防止上火，还能预防心血管疾病呢

　　【预防食疗偏方番茄牛腩汤】

　　主料：牛腩500g、番茄500g、

　　辅料：姜适量、大葱适量、番茄酱适量、胡椒粉适量、冰糖适量、陈皮适量、木姜子油适量、

　　步骤：

　　1.准备好食材

　　2.牛腩冷水下锅

　　.焯去血水后沥出冲净

　　4.番茄在开水中烫一下去皮

　　预防上火食疗偏方番茄牛腩汤

　　5.番茄切块大葱切段姜切片

　　6.牛肉、番茄、大葱、生姜加水放入砂锅中

　　7.加适量陈皮

　　8.加适量冰糖

　　预防上火食疗偏方番茄牛腩汤

　　9.盖上盖大火煮开转小火煮50分钟

　　10.牛肉炖软后加盐

　　11.加番茄沙司

　　12.加胡椒粉

　　1 .出锅后加少许木姜子油

　　预防上火食疗偏方番茄牛腩汤

　　小贴士

　　1、番茄去皮后炖出的汤口感更好

　　2、牛肉炖熟再放盐

　　、炖汤的水一次性加足

　　西红柿的食用效果

　　1.减缓色斑 延缓衰老

　　预防上火食疗偏方番茄牛腩汤

　　番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着 故番茄拥有 长寿果 之美誉

　　2.抗癌

　　研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等

　　.可降脂降压

　　降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状

　　4.防止血栓的发生

　　患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复

　　5.健胃消食

　　有助消化、润肠通便作用，可防治便秘

　　谁应该阅读《预防上火食疗偏方番茄牛腩汤》答案是：几乎所有人都应该阅读《预防上火食疗偏方番茄牛腩汤》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《预防上火食疗偏方番茄牛腩汤》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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