如何克服辭職后的病態心理
2019-11-29 13:31 来源：密山养生网
有时候因为工作的问题我们会选择辞职，但是辞职后会有一些病态心理，但是不用担心，这些病态心理都是可以克服的
第一，辞职后心理会有小小的失常要淡化现实对自尊心的刺激作用，在想抱怨的时候尝试去肯定以前职场中的正面因素和成绩如果情况持续恶化，除了接受专业的心理辅导之外，也要尽量暂时抽离出相关的环境，可以休假或者尝试旅游安排一场旅游会放松心情、调整情绪
第二，如果辞职后感到压抑，就尽可能利用业余时间多进行一些有氧运动例如参加一些派对、俱乐部、游园会，从另一方面获得快乐和好心情，平衡调剂辞职后的压力这样，你郁闷的心情会得到缓和
第三，辞职后应该照样能体会到工作所带来的满足感，就是每天享受工作，而不是每天厌烦上班、对最后的工作感到厌倦甚至痛苦记住：坚持就是胜利
第四，辞呈已递出，不管以前做得有多么出色，都不要后悔适合的职业才是最好的职业，不是唯一可以做得来的职业你既然考虑好了就要试着为下一份职业制订计划
第五，积极转换工作模式，总结你上一份工作的经验在新的工作上要最大限度地发挥自己的潜力，争取在这个职业上能发展到更高的层次，能取得自己可以获得的最大的成功而不是一味地害怕这份工作做得不及上次出色
综上所述，利用上面的方法，就可以克服辞职后的一些病态心理
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