女人如何在6種不同時期補氣血0

　　【导读】女人如何在6种不同时期补气血，女人如果气血不足就容易导致的发生，因此在平时就应该多吃些补气血的，那么女人如何在6种不同时期补气血呢

　　女人如何在6种不同时期补气血

　　卵泡期枸杞补血

　　此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾将一小块加入个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用

　　排卵期丹参补血

　　要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神把15克丹参洗净切片，再切点片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可

　　经期肉桂补血

　　此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环一道美味的肉桂，就可防治痛经哦

　　月子期阿胶补血

　　少数新妈妈生完后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥

　　哺乳期当归补血

　　新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用

　　黄体期熟地补血

　　此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃

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