怎么才能长高明年

怎么容易引发乳腺癌 乳腺癌如何预防

文章简介：临床上，青年期乳腺癌往往指年龄

对于女性来说，乳腺癌是一种危害女性乳房的疾病，所以一般情况下，大家都会格外关注乳房保健。为了预防乳腺癌，女人需要注意乳房疾病的早发现和早治疗。这样才能有治愈的可能预防乳腺癌。那么，在平时女性怎么保健乳房呢？大家需要了解导致乳腺癌的因素，我们来看看下面五种因素介绍吧！

最易引发乳腺癌的5个因素酒精酒精是女性需要了解导致乳腺癌的因素。饮酒越频繁，患乳腺癌的几率越大。酒精会提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的几率都会增加10%。如果每天饮酒两次，几率增加则是常人的1.5倍。

激素替代疗法激素替代疗法是一种治疗更年期综合征经常使用的方法。使用激素替代疗法时间越长，发生乳腺癌的几率越高。

超重脂肪组织会释放雌激素，雌激素越多，患癌几率越大。研究发现，身高约1.6米的妇女如果在20—50岁间体重增加12千克，患上乳腺癌的可能性会翻一番。

避孕药服用含有雌激素和孕激素的复方避孕药，会增加乳腺癌的几率。停药后，患癌几率会降低，停药10年后，风险和从未用药的人一样。

不母乳喂养母乳喂养时间越长，患上乳腺癌几率越低，尤其是超过两年。这可能是因为母乳喂养会抑制排卵，减少了女性一生中经历的月经周期数量，减少了身体孕激素和雌激素变化的次数。

乳腺癌的预防方法有哪些1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不乱用外源性雌激素。

6.不长期过量饮酒。

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