按揉三个穴位缓解空调病带来的不适

按揉三个穴位 缓解空调病带来的不适

三伏天是中医“冬病夏治”的好时节。对于“空调病”中医也有针对性的治疗。对于中医的穴位按摩对于缓解“空调病”症状有较好的效果。这里为大家介绍三个常见的穴位。

1、风池穴

风池穴具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按揉风池穴，至稍感酸胀，具有清利头目、通阳散寒的作用。

2、定喘穴

如果“空调病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。有止咳平喘，通宣理肺的功效。

3、大椎穴

如果“空调病”伴鼻塞、轻度发热、颈肩部酸痛等症状，可以按揉大椎穴，这个穴位位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，主要有祛风通窍，理气止痛的功效。

如果吹出空调病怎么办

一、艾叶洗

用艾条灸受凉部位，或者是直接到药店买艾蒿叶子，回家煮水，*好是煮一大锅水。稍微放的凉一些，可以直接熏蒸局部，或者在不至于烫伤皮肤的情况下，趁热擦洗被空调吹的难受的部位。艾蒿叶是很好的祛风散寒，活血化瘀的作用，很多做月子的妇女就用艾叶洗澡，道理是一样的，防止有风寒入侵体内。

二、喝姜汤

很多人知道感冒了或者是在感冒的初期，喝姜汤的效果非常不错的。同样的，用姜汤来对付空调病也好使的。被空调吹着了，可以在家里煮点姜汤水喝，或者切好一些姜丝带到办公室泡水喝，女同胞们还可放点红糖(有活血化瘀、调经的作用)。能够起到预防“空调病”以及缓解吹空调引起的风寒感冒、胃痛等。

三、热水泡脚

空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过热水泡脚，可以加速体内排寒的作用。万病脚下起，道理非常简单，足部的穴位很多，热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅消除疲劳，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，对已经有空调病的症状也有很好的改善和解决的帮助。