紅豆薏米綠豆合頭大棗強

　　每到夏季就会感觉全身不舒服，由于夏季气温高，雨水也多，空气湿度大，就很容易患上湿气重的现象，体内湿气一旦比较严重就会影响身体健康，出现精神不佳、食欲不振、老是犯困的现象，治疗湿气重，食疗是不错的选择，红豆薏米绿豆汤，既能祛湿补肾，也能补血补气，是不错的食疗搭配当然，这主要是归结于两点原因!一是祛湿的同时还需健脾，二是，关于红豆薏米祛湿的方子的确没错，但是大部分人根本就不知道，果真只是薏米红豆加水熬煮这么简单?这当然没效果!祛湿首先还需还健脾!《黄帝内经》讲过脾与湿气是对好友，因为“脾主运化”，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，要祛湿还需健脾所以，薏米红豆汤并非那么简单，只有做法用法完全对了才算是治湿邪最好的药薏米紅豆祛濕的5大錯，你肯定都犯過一.紅豆錯了中醫里的紅豆指的是赤小豆，從功效來說，紅豆養心，赤小豆祛濕;從形狀來說，紅豆比較圓，赤小豆是細長的，別再傻傻分不清楚二.薏米错了薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿所以，吃之前，可以先将薏米大火快炒，有燥湿的作用三.煮法错了赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用温水浸泡两小时后再煮，否则营养成分难出来，没有时间浸泡，也可以多熬半小时四.材料错了关于这个材料，红豆薏米固然没错，但是大家只知道红豆薏米祛湿，却不知道还需要加几样材料，必须要配合在一起使用，才能达到最佳的祛湿功效!接下来就来给大家介绍红豆薏仁还需加的这几宝!祛湿这几宝，同使用，功效才算好!1.茯苓用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠2.芡实用于脾虚久泻，白浊，带下，遗精滑精，遗尿尿频 .白芷有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能祛风，燥湿，消肿，止痛治头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，痈疽疮疡，皮肤燥痒，疥癣所以，如果大家想祛湿的话，就需要红豆、薏米、芡实、白芷这几样材料同时煲汤而饮!