催乳后奶水少了怎么辦

　　催乳后奶水少了怎么办

　　很多女性在喂宝宝母乳的时候会感觉到奶水不够用，宝宝总是感觉到饿，因此有些人会想到通过催乳的方法让自己的奶水变得更多，催乳主要是通过特殊的按摩手法以及特殊药物的配合才促进促进女性乳房分泌奶水，但是有些人发现在经过催乳之后奶水变得更少了，这是怎么回事呢?

　　1、没有休息好新妈妈在哺乳期间，由于经常需要起夜，正常的睡眠作息时间被打乱了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，则会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响

　　2、没有坚持哺乳即便宝宝吃不了多少乳汁，妈妈们也要坚持每天按时挤奶，并且要将乳房里的乳汁完全清空，这样奶水才会良性循环，供需平衡

　　3、吃错的食物孕妈妈在坐月子的时候一定要注意饮食中的营养，如果气血不足的话，是没有办法分泌乳汁的，另外，哺乳期如果吃错的东西，比不小心吃了韭菜、大料、花椒、茶叶、醋、苦瓜、柚子等食物，是会造成回奶的

　　1、妈妈本身营养不足有一种情况就是，妈妈在喂奶的过程中，自己的营养没有跟上，导致体内无法分泌更多的乳汁，供宝宝食用

　　2、妈妈喝水量不足母乳中很大一部分是水分，当妈妈喝水不足时，就会对乳汁分泌造成一定的影响

　　3、宝宝辅食量增加有些妈妈在给宝宝喂奶的过程中，还会给宝宝准备一些辅食，来帮助宝宝补充成长所需的营养这个时候，宝宝因为尝试了新的味道，就会对母乳失去兴趣当辅食吃的越来越多，自然妈妈的奶量就会下降了

　　催乳师催乳后奶水变少怎么回事?这个问题是现在好多奶妈同时出现的问题，但是好多宝妈却不知道是什么原因原因是比较多的，有可能是宝妈有过失眠的状态，或者是宝妈心情比较焦虑，也会造成奶水变少平时宝妈要多注意休息，再喂宝宝期间，不要出现断奶的现象否则也会出现断奶的现象