蔬菜2

补充营养勿忘钾平时要注意补充一些营养物质，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水……

1 保卫前列腺据澳大利亚科学家研究发现，每周至少 五次可以把得前列腺癌的几率降低1/ 以上。射精……

20808阅读环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关

标签：饮食，美食，食材，蔬菜，美容 -12 192674阅读蔬菜中富含各种维生素和胶原蛋白营养元素，多吃这几样蔬菜，长期下来可让皮肤重现青春活力，弹性充满光泽。1、南瓜： 含有极其丰

标签：晚饭，蔬菜，年轻，南瓜，蜂蜜，番茄 128919阅读俗话说“药补不如食补。”药品或多或少带有一些副作用，但我们平常所不起眼的一些蔬菜却能带来意想不到的美容效果。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五

标签：美容201 - 88482阅读蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。标签：胡萝卜，海藻，蘑菇，包菜，荠菜，空心菜，大蒜 8 941阅读导语：春天总是让人们觉得是充满希望和阳光的季节，可是很多人到了春天就会非常不舒服，口干，长痘，皮肤干燥，大便燥结，喉咙痛等等上火的症状出现。今天就给大家推荐春季祛火保肝同时

标签：干燥，滋补，瘦身 -19 78057阅读一、青西红柿青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状

标签：最毒，蔬菜 72885阅读蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自然界中存在着许多防癌抗癌物质，其中最容易选择的是蔬菜，科学家们研究证实，科学地选择食用蔬菜对预防癌的发生有着重的作用。标签：蔬菜，茄子，大白菜 67821阅读1.最有效的清肠蔬菜  芹菜芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物

标签：芹菜、香蕉、红薯 65597阅读美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。标签：蔬菜，蔬菜营养价值排行 46848阅读有很多蔬菜都是非常有营养但是食用起来有一定潜在危险的，这些食物稍不注意就会“变宝为废”，跟一起来了解下，哪些蔬菜吃了容易中毒。鲜木耳中

标签：蔬菜201 - 4625 阅读沙拉是时下已经开始流行的一种饮食方法，沙拉一般有蔬菜沙拉和水果沙拉两种，蔬菜沙拉怎么吃健康呢？来看看的介绍吧。沙拉的健康与否，问题其实出自其配料和酱

标签：蔬菜201 - 44648阅读受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良，

标签：扁豆，马铃薯，芥菜，菠菜，竹笋，黄花菜，土豆，荸荠 2162阅读导读：为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营

标签：煲汤，山药，冬瓜，海带土豆 29875阅读前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花

标签：壮阳，防癌，西兰花，菠菜 -07 29841阅读“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬

标签：蔬菜，减肥 25750阅读选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢?下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。减肥

标签：维生素,减肥蔬菜 ,茄子 25610阅读在注重美味和健康的今天，很多人都特别讲究美食，那么究竟什么样的才算美食呢?好吃就算是吗?笔者认为不是这样的。美食不仅指色香味俱全，更重要的是要注重食物的营养价值。那么对素食

标签：蔬菜201 - 22897阅读太硬的西红柿越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。

标签：西红柿，蔬菜，萝卜 195511阅读晚上经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖?那吃什么才不会胖?接下来，爱美为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长胖!标签： 10925 阅读1. 以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜，含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹

标签： 78 08阅读感冒虽然看起来只是一种小毛病，但是患者也是会感觉难受的，想要尽快摆脱感冒的困扰，那就要注意日常饮食，那么，究竟感冒吃什么比较适合，好的快呢?下面，专家就来给我们介绍几款适合

标签：201 - 58758阅读当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，向大家推荐11种小方法，教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”。1

标签： 48552阅读很多人认为肉类食物比蔬菜水果更加有营养，其实真的很片面。在很多方面，蔬菜水果都不输肉类。比如说补钙，一些蔬菜水果可是非常给力的，完全可以把你的身体补得结结实实的。标签： 48204阅读对一些身体不好的人，在饮食上就要十分的注意，饮食对我们人体的各方面，都是有着很好的帮助，因此在饮食上，也都是要有讲究，那高血脂食谱该怎么选择呢，很多人也都不知道该怎么做，对

标签：201 - 4058阅读疾病重在早治早防，不要到晚期了才来看，到那时，医生也无无回天之力啊!在这里给大家，希望每个人都能注重自己的身体。癌症是导致人类寿命缩短的主要疾病，它在人体

标签： 1661阅读每年，美国环境工作组研究人员要选取市场上最受欢迎的48种农产品，对美国农业部、美国食品和药品管理局检测过的2.8万个样品数据进行评估，最后选出污染较为严重的几种。标签： 28684阅读致命毒素：皂素致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆

标签： 28086阅读羊油并不常见，在对它选择的时候，也是要对它进行很好的了解，这样在吃的时候，在对身体各方面上，都是有着很好的帮助，那羊油的作用都有什么呢，它的作用也是有着很多方面的，而且它对

标签： 2 569阅读我们知道女性怀孕的时间大概需要十个月，在此期间，女性要特别重视自己的饮食，如果不小心吃了不该吃的食物而让胎儿的生长发育受到影响，甚至导致流产的情况出现，那就追悔莫及了，作为

标签：201 - 224 0阅读童年的冬天，家里一定会存储大量的大白菜，来过冬，那个时候蔬菜品种少，只有这种保存时间长的蔬菜才适合食用，不像现在，什么季节的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的营养其实很丰富，

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蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。但从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素。

大众养生蔬菜专题为您介绍吃什么蔬菜对皮肤好, 蔬菜沙拉怎么吃健康, 怎样制作五行蔬菜汤等内容。

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