辟谣用外国阿胶补血补铁

辟谣|用“外国阿胶”补血、补铁？你一定要慎重！

　　一种进口的补血药最近时兴，说明上标着“纯天然草本配方，有机液态铁+丰富维生素C，能高效补充铁质，缓解脸色苍白、易疲劳、手脚冰凉等缺铁症状，号称“外国的阿胶”。

　　对此，有两个问题需要解释：

　　其一、纯天然草本的补血效果如何？

　　其二，为了补血，是不是铁吃得越多越好？

　　西医说的“贫血”，就是血色素低，需要通过补铁来增加血色素的合成。但既然是“纯天然草本配方”，其中的铁一定是植物性的铁，植物性的铁是“三价铁”，而人体能用来合成血色素的，却是“二价铁”，这也是为什么，大枣，桂圆，菠菜等含铁食物，并不在中医补血“第一梯队”的原因，因为植物性铁的转化率低。不夸张地说，就算吃大枣吃成了糖尿病，也不一定能纠正贫血。在“三价铁”转化为“二价铁”的过程中，需要维生素C的参与，这个补血药里加了维生素C，显然知道植物性铁无法吸收的缺点。

　　补铁确实可以增加血色素合成，纠正贫血，但是，铁，绝不是补得越多越好！因为过多的铁，会促进衰老甚至癌症。

　　我们吃进去的食物，要在细胞的线粒体内进行氧化，由此释放能量维持生命，这个过程中，含铁的酶类是催化剂。如果铁少了，氧化降低，能量就会产生不足，所以贫血的人会怕冷，手脚冰凉。但是，如果铁补得过多，氧化就要过头儿，就要产生一个“副产品”，这就是人们最害怕的“自由基”。

　　“自由基”会损坏细胞膜，衰老和癌变就是由此发生的，《国际癌报》报道说：当体内的铁含量超过正常值的10%时，人罹患癌症的机率就明显提高。这也是为什么，能消除“自由基”的药物或食物，比如番茄红素，胡萝卜素，花青素等，正越来越多地被用来抗癌、防衰老。

　　这个补血药被称为“外国的阿胶”，显然知道阿胶是中医里的补血“圣药”，特别是“东阿”阿胶，因为确凿的补血功效，被历朝历代帝王御用，那么，阿胶补血就没有上述问题吗？

　　首先，“东阿”阿胶取自黑毛驴的驴皮，它含的是“二价铁”，无需转化就可以直接为身体吸收，这也是中医将“血肉有情之品”列为补血“第一梯队”的原因，“血肉有情之品”指的就是动物性的药物。

　　但是，阿胶补血，并不指望所含的动物性铁，因为中医的“血”的含义是：西医的血色素+身体的用血能力。很多中医诊断为“血虚”的人，血色素并不低，并不是西医说的“贫血”，但他们却照样有面色发黄，或者苍白，手脚冰凉，容易疲劳等问题，那是因为他们用血的能力不足，中医用阿胶补血，是在补铁的同时，更提高身体的用血能力。

　　从补血的角度看，西医用补铁办法来治“贫血”，是“给人鱼”；中医通过增加自身用血能力而治“血虚”，是“授人渔”，一旦身体学会了“钓鱼”，就可以不靠外援，按自己之需，想怎么吃鱼就怎么吃鱼了。

　　因为中国的先人们知道，人类的智慧远不及生命的智慧来得高明，由此生成的中医，从不直接插手身体，而是最大限度地顺应和成全生命规律，这就是中国哲学的“道法自然”。

　　具体到中医补血，是将能成全身体气血规律的阿胶，施与用血能力不足之人，由此产生的补血效果，是身体自组织的结果，是中医借力生命智慧的产物。从这个角度看，阿胶能补血，不是因为它含有“二价铁”，而因为它是中医理论落实过程中，一个非常靠手的工具，光凭后一点，就不是“外国阿胶”或者“天然铁源”所能仿效的，因为后者，没有中医理论的仪仗。