吃蛋白粉會長痘痘嗎

　　蛋白粉对于小孩和老人来说是虽然不是必备的营养品，但是日常的喝一些补充蛋白质粉末是无害的一般而言吃蛋白粉对于皮肤是没有刺激性的，所以也不存在长痘痘这个问题，但是蛋白粉虽好也不宜摄入过多蛋白粉摄入过多不仅仅只是造成表面的浪费，更深层次的是对胃部和肾的功能造成负担，尤其是那些肾脏虚弱的人群并不是一个适合补充蛋白粉的群体當人體攝入過多的蛋白粉時就會造成體內蛋白質的過量，而人體不需要這么多的蛋白質这些过多的营养不会起到增强免疫力的作用，它们会随着尿液排出体外，造成营养的浪费，俗点说也是金钱的浪费蛋白粉补充过多造成的浪费仅仅是表面的东西，对我们影响更重大的是它对我们身体的影响蛋白粉虽然是一种营养品，但是如果它过多的话，在无形中也会给胃以及肾的消化和排毒带来一定的负担，蛋白质在人体内作用时会分解出很多的物质，包括对人有好处的，也有对人体不利的，比如：氨、酮酸以及尿素，这些物质都需要通过肾脏排出体外，这在无形中造成了肾脏的负担，对人体会产生一定的副作用如果它们在体内储存时间过久，就会加重肝脏的负担，影响正常的肝肾功能，造成免疫力低下蛋白质过多的话还会引起消化不良，严重的话还会增加癌症和心脏病的患病几率如果是一个膳食结构合理的正常人，就不需要去补充蛋白粉但是那些需要补充蛋白质的人群最好是通过服用蛋白粉来补充不过要提醒的是，有些人是不适合补充蛋白粉的，比如肾脏虚弱的人、痛风病人、婴幼儿肾脏虚弱的人补充蛋白粉的话会增加肾脏的排毒压力，造成肾脏损害通风病人要杜绝大豆蛋白为主成分的蛋白质粉，因为大豆中的嘌呤会增加体内尿酸的量，加重通风症状婴幼儿的各项身体机能发育都还不完善，应该选择奶粉等来补充蛋白质，婴幼儿最好是通过合理均衡的饮食来获取基本的营养物质，建议需要补充蛋白粉的话要在孩子2岁以上再补充蛋白质虽然是人体必需的营养物质之一，但是补充蛋白质时需要根据自身的状况来补充一般情况下补充蛋白质都不会过量，但是如果补充蛋白质过量的话，对身体还是有一点影响的，各位在补充蛋白质的时候根据自身情况定量补充就可以了