女性不易洗澡的五個時間點0

　　相信很多人都知道女性洗澡在时间方面需要把握得好才行，那么，到底什么时候洗澡是比较好的呢在经过了解以后我们得知女性洗澡不要选择五个时间点，既然这样，这五个时间点分别是什么呢下面我们就跟天天养生一起来看看这五个时间点的相关问题内容

　　一、睡前不宜洗澡

　　很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出 睡眠激素 ,这样可能反而会让你洗完后更清醒

　　二、饭后不宜洗澡

　　饱餐后立即洗澡，会影响消化功能在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，身体会升温很多，血就到了表皮，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下内循环来讲，会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良

　　三、健身后不宜洗澡

　　有些女性在锻炼后由于出汗过多后爱立即洗澡冲凉，以为这样既可去污又可恢复疲劳其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥

　　四、酒后不宜洗澡

　　现在的白领女性在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷

　　五、按摩后不宜洗澡

　　按摩保健已经成为大众休闲放松的保健方式，按摩，不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体但是，按摩后不能马上洗澡，因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，在洗澡和按摩的双重作用下，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象

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