秋季常吃這物竟能治百病
2019-11-18 05:37 来源：密山养生网
老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那这一宝是什么呢为什么这么神奇答案就是——栗子據介紹，臺灣人最喜歡吃栗子，所以臺灣長壽的老人也特別多，這和愛吃栗子的養生保健功效密不可分医生介绍，栗子的养生防病保健功效多达10多种，快来看一看下面就给大家举个栗子~
1. 慢性肠炎常吃栗子慢性腹泻肠病不妨多吃栗子，那些杀菌的药虽然能缓解症状但在杀灭有害菌的同时有益菌也会大量死亡，使胃肠免疫力降低，一旦停药，病情易反复中医认为，栗子性味温和，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，可治反胃、泄泻、腰腿软弱等症明代李时珍曾介绍：“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚，顿愈”推荐腹泻喝点栗子粥：栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等则效果更佳做法是取栗子(鲜) 0克、粳米50克、山药(干)20克、枣(干)10克、姜2片，放入锅中，加清水适量，用文火煮成粥，调味即可2. 老人吃栗子腿脚好人老腿先老，防止腿老，除了运动外，还可以没事就嚼嚼栗子邻居家的一位老大爷家中种了很多栗子，他没事就吃，8 岁的他，不管是爬楼还是走路，腿脚都很利索这是因为栗子有很丰富的营养价值中医认为，栗子有健脾补肝、强身壮骨的功效，对肾虚效果也很不错，特别是老人肾虚、大便溏泻更为适宜吃栗子的时候还有讲究，把栗子放在嘴里，然后慢慢仔细嚼，直到嚼成浆再咽下去，这样才能有效解决腰腿疼
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