按摩睾丸的方法力量
2021-04-14 04:02 来源：密山养生网
也面临着很多发展过程中的问题。首先是竞争 从男性养生保健的角度上说适当的按摩睾丸有助于促进部位的血液循环，促进身体健康。睾丸健康对于男性的生育能力至关重要。特别是随着男性年龄的增长，很多男性会出现睾丸的健康困扰，因此更加有必要结合健康的需要进行合理的按摩，那么具体要如何按摩呢？睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要。目前认为，睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因，可能与人体日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统技能老化相关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、 减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎。在古书中，便有按摩睾丸可还精补脑的记载，当今的各种相关书籍中仍有此说法。按摩睾丸是中老年男性的强身法之一，还可以作为治疗阳痿的一种方法。由于睾丸的功能一为生精，二为产生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增强体质。常练此功，可以起到健肾、醒脑，延缓衰老的作用。具体方法是：1、睡前和早晨起床前在床上或被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定 ，用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。2、然后左右换手，重复一次。 、按摩时思想要专一，神不外驰，若 勃起，务求克制。4、收功时，一手托阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
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