番茄减肥怎么吃才有效果明年

番茄元子汤的做法

文章导读

番茄营养是十分丰富的，不仅含有丰富的维生素c，并且番茄的番茄素能有效的抗衰老，所以不管女性还是男性，多食用番茄是由很好的抗衰老作用的。番茄的日常食用方法是很多的，不仅可以和各种食材搭配，还能做出汤鲜味美的番茄元子汤，媛子就是我们平常所说的丸子，现在我们就来看看番茄元子汤的做法。

  番茄元子汤的做法

  做法一

  1.猪肉馅中加入1/2茶匙食盐和1汤匙红薯淀粉，再加点清水顺十针方向搅拌上劲

  2.西红柿去皮后切滚刀

  3.锅里倒1汤匙植物油，油烧热以后，将西红柿倒进去

  4.小火慢慢炒，炒五分钟左右，炒至番茄出沙，这样熬出来的汤非常浓郁

  5.再加入适量清水熬煮10分钟后

  6.左手挤丸子，右手用汤匙将挤出的丸子放入汤中

  7.丸子全部入锅后，用中火煮熟丸子，调入适量盐即可出锅，这道汤不需要加任何鸡粉、味精就很鲜美

  做法二

  1、西红柿洗净，去皮（可免），切大块。

  2、肉馅加葱花，盐，蛋清（或全蛋）,淀粉，顺一个方向搅打。如果喜欢丸子口感软些就多打一会儿，如果喜欢丸子有些嚼头可以不打，随自己喜好哈。

  3、开大火，锅中放几滴油，烧热后放入西红柿和姜，翻炒一两分钟；这一步是能否熬出浓汤的关键哦！

  4、加水，小火慢慢炖15－20分钟左右，这个时候，已经出来浓浓的西红柿汤了。

  5、将肉馅挤成丸子，挨个放入汤中，等水开后，丸子都浮起来，就OK了。

番茄元子汤的做法我们现在已经了解了，想要汤美可以撒些翠绿的小葱花，这样就起到了提味的作用。很多人不会去皮，也不会切滚刀，建议番茄去皮前可以用热水烫一下，这样就能撕去番茄上的皮了。并且要炒出沙才能让汤浓郁。

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