小竹笋炒蛋怎么做
2019-08-08 00:54 来源：密山养生网
小竹笋，对我们南方人来说再熟悉不过了，到那时对北方的朋友来说可能比较陌生，由于气候和土壤的决定，小竹笋主要生长在南方，所以它的食用者也是南方人居多，小竹笋炒蛋是一道很美味的菜，小竹笋炒蛋怎么做好吃？喜欢吃竹笋的小伙伴，关于小竹笋的一些知识你们都知道么？在介绍菜的做法之前还是先来了解一下关于竹子的一些知识吧：竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹为多年生常绿禾本目植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实，笋菹鱼醢”、“其籁伊何，惟笋及蒲”等诗句，表明了人民食用竹笋有2500年以至 000年的历史。中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。材料:绿竹笋1支，蛋2个，葱1支，沙拉油4大匙，盐适量，鸡粉适量，太白粉水1小匙，水适量，香油少许1.绿竹笋入滚水中煮熟后，取出泡冷水至凉，去壳切丝；葱将葱白葱绿分开分别切成葱花。2.蛋打匀，取锅倒入沙拉油 大匙加热，将蛋炒熟捞起。 .取锅倒入沙拉油1大匙加热，爆香作法1的葱白，放入作法1的笋丝、水煮开，加入作法2的炒蛋和盐鸡粉调味，最后加太白粉水芶芡，起锅前淋上香油即可。
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