孕婦可以吃苦菊菜嗎懷孕吃苦菊有什么好處
2019-12-01 15:10 来源：密山养生网
苦菊味苦，富含维生素，具有去除肝火、解除燥热等作用，能有效缓解孕妇心烦易怒和不安情绪孕妇可以喝苦菊茶能有效缓解上火症状 消炎消肿 苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，能有效杀菌抗炎症，对治疗黄疸型肝炎，咽喉炎、感冒发热及慢性气管炎和扁桃体炎都有很好的疗效孕婦孕期水腫問題也可以通過食用苦菊來緩解，避免服藥引起副作用 通便利湿 苦菊中膳食纤维，胡萝卜素和维生素C等成分含量丰富，能帮助肠道蠕动，帮助消化通便，防止孕期便秘问题；吃苦菊还能促进身体湿气排除 排毒养颜 吃苦菊能帮助孕期通便排毒，减少身体的毒素蓄积，对改善孕期皮肤问题很重要苦菊中维生素和胡萝卜素含量很高，能改善肤质，提亮肤色和缓解其他皮肤问题 因此吃苦菊还能美容养颜 帮助胎儿发育 苦菊中的胡萝卜素、维生素C、泛酸含量很高，还有钙、铁等矿质元素，这些营养素对胎儿发育都很有必要，吃苦菊能促进胎儿身体发育
因为苦菊性寒，孕妇不宜多吃，以免伤害脾胃和影响胎儿孕妇每天吃60克作用，不宜过量食用
因为苦菊性寒，脾胃虚弱的人群最好不吃，以免加重身体虚寒；苦菊能醋消化通便，、腹泻人群不适合食用避免腹泻症状加重，血粘度高的患者也不能吃苦菊
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