让女性安全度经期的方法有哪些

女性每个月都会来月经，这是她们的正常生理现象。不过在经期中，女性的身体会处于比较低迷的状态，此时正是病菌入侵的最佳时期。为了防止女性在经期受到病毒的侵害，相关保健工作必须周全。针对女性经期的保健工作，专家提出以下四个内容，下面跟天天养生去看看吧！

第一，女人在月经期，子宫内膜霏霏会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。

第二，女性经期的腹部疼痛实属正常生理反应，经后会自然小时，有的人因吃不消疼痛常自作主张的服用熄火药。在经期这样的脆弱时期，不正确的服用任何一种药物，都有可能带来副作用，因此，若觉得腹痛难忍，需到正规医院就诊。

第三，经期应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致。同时也应避免过度的困乏，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。

第四，经期需特别注意阴部的清洁，卫生巾需选择棉质透气型的。坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。

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