老人突然冷的發抖怎么回事

　　老人突然冷的发抖怎么回事

　　与年轻人相比，老年人的身体会非常虚弱，生活在同样的环境中，老年人就要比年轻人多穿一点，尤其是气温下降的时候，老年人一定要加强保暖，除了要穿的厚一点之外，还要注意戴手套以及围巾之类的，另外老年人要注意营养的补充，还要经常坚持锻炼等等，如果老年人突然感觉到身体发冷发抖的话，最有可能是出现了下列这些问题

　　老人突然冷的发抖怎么回事

　　1、老人突然发冷颤抖怎么回事

　　缺铁铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷

　　低血压血压过低可引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷

　　甲状腺功能低下甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用，还可使皮肤的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷

　　如果机体长期缺碘，甲状腺分泌不足时，机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷

　　患畏寒证者女性发病率明显高于男性这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少，月经又容易导致铁的流失所致

　　此外，更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性，患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷

　　2、老人怕冷日常要增加铁的吸收

　　研究发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关因此，专家们提醒，老年人在冬季适量多吃些含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等

　　3、老人怕冷日常要多饮茶

　　研究表明，饮茶会影响铁质的吸收食物中的铁元素经胃液的作用以后，高价铁只有迅速转变为低价铁以后才能被机体吸收茶叶中含有大量鞣酸，易与低价铁结合，形成一种不溶解性鞣酸，从而阻碍铁的吸收，使贫血病情加重

　　吃正餐时喝茶会减少铁质吸收量达60%，喝咖啡则会减少40%.蔬果及谷类所含的铁质，如果和维生素C同时摄取，更易于被人体吸收因此医生建议，在吃正餐的同时，老人不妨喝杯果汁或服用100毫克维生素C，可使非血性铁质被人体吸收量增加四倍之多