哺乳期腎虛怎么辦

　　哺乳期肾虚怎么办

　　生活中经常会有人出现肾虚，导致肾虚的原因非常复杂，首先和年龄因素有关系，另外和人们的很多坏习惯有关，比如性生活比较频繁，还有男人经常抽烟喝酒，年轻人经常熬夜打游戏，或者饮食不正确等等，都容易导致肾虚，如果女人在哺乳期出现肾虚的话，可以采取下列诸多方法即可解决

　　哺乳期肾虚怎么办

　　肾虚是很常见的疾病，它的发生与患者自身的体质、不良的生活习惯有关，需要进行有效的治疗以改善，以免病情进一步的加重对于患者首先需要好好的休息，进行适当的锻炼以改善体质如果效果不佳就需要行滋补的中成药进行治疗以改善

　　腰痛有很多原因，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、强直性脊柱炎、腰椎管肿瘤、梨状肌综合征等可以行腰椎X线平片、CT检查、磁共振（MRI）等检查，治疗方法也有很多种，对于年轻且初次发作或病程较短者，症状较轻、休息后症状可自行缓解者，一般采用保守治疗，包括按摩，针灸，理疗，推拿等等

　　很可能是肾虚的表现肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多

　　意见建议：平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走

　　要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等

　　意见建议：麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好

　　肾虚不能盲目补，乱补肾有害无益中医补肾要根据不同的临床症状，先弄清肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等

　　意见建议：因此，肾虚者一定要找正规医院的中医师正确诊治.最常用的方法是用补肾中成药服药关键是掌握其适应症，细辨症候才有针对性