中度貧血吃什么補血快

　　人们的身体自始至终都有血液在不停地循环，而随着人们所吃的食物不同，体质不同，身体也会相应出现一些疾病比如有的人就会贫血，贫血算是体质差的人比较普遍的一种现象贫血的人一般都面色苍白，身体无力而且經常會感覺到頭暈目眩等癥狀，貧血需要吃一些補血的東西，那么中度貧血吃什么補血快呢孕妇中度贫血吃什么补血快第一，食物要多样化多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收第二，多吃含铁丰富的食物动物肝脏富含矿物质像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃第三，妊娠中后期多吃高蛋白食物比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃第四，孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收女性贫血最常见的是由缺铁引起的，如果是这个原因的话，可以补铁治疗，比如用琥珀酸亚铁但应当检查之后再确定是否能补铁指导意见：引起贫血的原因很多，并不只有缺铁一种可能建议先检查一下血清铁，铁蛋白看是否偏低如果偏低，应当用药物补铁饮食上可多吃瘦肉，猪血，猪肝但最好不要单纯用饮食调整，因为补起来的速度太慢，有的即使注意了饮食，贫血仍然会加重