孕婦可以吃板栗燉雞嗎

　　板栗作为一种坚果，很多人都喜欢食用，但板栗本身不容易消化，着也就导致很多人会问，孕妇可以吃板栗炒鸡吗，孕妇怀孕期间各种营养都需要均衡，但很多人不知道孕妇能不能吃板栗炒鸡，假如你也是这样，不妨看看下面的解释，希望可以得到你想要的答案孕妇能吃板栗鸡汤吗孕妇能吃板栗煲鸡汤的板栗煲鸡汤的主要成分是板栗和鸡肉，孕妇吃板栗和鸡肉都是对身体有好处的孕婦吃板栗對胎兒的生長發育以及自身的健康都大有益處，能健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒;孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發育成熟，還能消除疲勞，并且健骨強身但是孕妇要切记不能吃多板栗，否则容易造成消化不良另外，因板栗含糖高，孕期糖尿病患者不可多食板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高，甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素，如钾、铁、锌等，板栗中还富含人体所必须的蛋白质板栗属于坚果类食物，它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，但其所含的营养成分却是不容忽视的鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处但感冒患者的孕妇忌吃，以免加重肠胃的负担影响病情板栗炖鸡汤材料：去皮栗子12粒、鸡腿1只1、鸡腿剁块洗净，开水烫后去除浮末，捞出备用2、栗子浸泡热水去除皮膜 、将栗子、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可功效：板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用这道汤具有对虚劳、消瘦、水肿、温中益气、补精添髓、强筋健骨等有不错的功效