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增強免疫力食譜木瓜百合羹

2019-11-23 08:50 来源：密山养生网

　　因秋季气温早晚天凉，人体一时不适应，易患感冒和上呼吸道感染疾病，这时大家可以吃些木瓜，木瓜有增强人体免疫力、抗氧化能力等作用，对预防秋季感冒有很好的作用

　　【木瓜百合羹】

　　【主料】

　　木瓜 00克、鲜百合个、

　　【辅料】

　　藕粉20克、冰糖 0克

　　【做法】

　　1.准备好所有的食材

　　2.木瓜去皮切丁，百合拨片洗净浸泡备用

　　.藕粉用清水调开备用

　　4.锅中加入适量的清水，放入百合中火煮至10分钟

　　5.然后放入木瓜继续煮上5分钟

　　增强免疫力食谱木瓜百合羹

　　6.加入冰糖煮化

　　7.淋入藕粉搅拌均匀

　　8.汤汁变透明微浓稠关火，即可食用

　　增强免疫力食谱木瓜百合羹

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