新鮮蠶豆怎么做才會更好吃

　　在生活中，很多人在平时都是喜欢吃五香蚕豆这种零食的，事实上，人们在对蚕豆的功效作用有了初步的认识后，为了保证身体的，也会学习一些制作新鲜蚕豆的方法在家中自行制作那新鲜蚕豆怎么做才会更好吃呢不用担心下面就是为大家做的一篇新鲜蚕豆怎么做才会更好吃教會大家如何做蠶豆

　　新鲜蚕豆是属于豆子的一种，豆子类的都是属于豆制品的食物，只要是食用豆制品类的食物都是可以起到促进消化的作用蚕豆的与其他的食物都是相同的，都是拥有着自己独有的价值，还有也会创新出不同的做法，因为只有这样才能满足更多人去食用蚕豆，从而吸收到它的所含有的营养价值

　　百合虾仁烩蚕豆米

　　材料：蚕豆，明虾，新鲜百合，盐，白胡椒粉，料酒，白糖，香麻油

　　做法

　　1.新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米（这样吃法更嫩，当然不剥皮也是可以的|）

　　2.活的明虾入冰箱冷冻20分钟后，去处，去头剥壳去肠泥（活虾剥壳之前入冰箱冷冻20分钟后再剥，会更好操作），成虾仁用一点点盐、白胡椒粉和料酒抓匀腌制

　　.新鲜的兰州百合（用普通百合也可以，兰州百合口感更好些），掰开成一瓣瓣，冲洗一下沥干水份

　　4.锅中放水烧开，倒入蚕豆米，焯水一分钟

　　5.焯好水的蚕豆捞出，过凉水，沥干备用

　　6.锅烧热放油，油温热的时候，倒入腌制好的虾仁，滑炒至变色，盛出备用

　　7.用锅中余油煸炒焯过水的蚕豆米，大约一分钟

　　8.倒入滑炒好的虾仁和沥干水的百合，调入少许盐，一点白糖和一些香麻油，翻炒均匀即可出锅

　　蚕豆炒虾仁

　　材料主料：虾仁500克，嫩蚕豆120克，1个，大油600克（实耗约50克），盐，味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克， 克，葱5克，湿淀粉20克，汤25克

　　做法

　　（1）将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克，拌匀掩一下，烹调时挑出葱姜，浆上湿淀粉（12克）和蛋清糊

　　（2）蚕豆去皮掰成两半，两开水氽过后再过冷水葱、姜均切片用味精、盐各 克，湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁

　　（ ）炒内留油少许，将蚕豆迅炒后，把虾仁下入，再翻炒几下，将对好的法倒入，汁开后翻匀即可

　　清炒蚕豆

　　材料：蚕豆 斤，蒜2颗，小葱4、5根

　　做法

　　1.热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深；2.加很少量水，盖锅盖焖4--5分钟（没把握可以尝一下，豆子酥烂即可）加盐，少量糖； .最后放一大把葱花翻炒片刻就可以出锅了

　　小诀窍

　　1.大家不要被 斤的量吓到啊~是带外面的豆荚的，剥出来也就中等碗一份，我一个人又当饭又当菜一顿解决光光

　　2.买的时候一定要看眼睛，黑的就不能这样炒了，也不能买剥好的豆子，要现剥现炒，这样皮才能比较嫩

　　.快炒好时要放一大把葱花，这样炒出来很香，不会有豆腥味，新鲜的蚕豆本身味道鲜美，可以不用放鸡精了

　　对于新鲜蚕豆的做法，上文已经为大家进行详细的叙述，其实，对于喜欢吃蚕豆的人来说，上文所介绍的关于做新鲜蚕豆的方法，大家便可以在家中自行尝试进行制作，以便吃到更加美味的蚕豆美食

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