经期私处异味重4种方法化解尴尬

相信很多女性在经期时，都会遇到隐密处有异味的尴尬，非常害怕旁边的人会闻到这种异味，以致于惶恐不安，而经期有异味主要有这些原因：

在经期时由于荷尔蒙分浓烈，皮脂腺分泌也较旺盛，经血、汗水等分泌物，尤其是经血是造成身体有异味的主要原因。

私密处由于经血、汗水等等分泌物，再加上卫生巾的包裹会影响到私处透气，如果卫生巾更换的不勤，还不注意卫生，异味会更重。

生理期间，吃太多重口味的食物，比如火锅、油炸等等，这些食物会加重汗液中蛋白质的分泌，加重身体的异味，另外，吃太多洋葱、大蒜等食物，其中硫化合物，也会加重体味。

经期异味重，也可能是感染了妇科炎症的表现。如果么处有异味特别的严重，且是腥臭味、鱼腥味之类，并且还会感到明显的瘙痒、或是疼痛，很可能是感染了炎症，建议尽快就医处理。

穿宽松的裤子：经期的时候一直穿身裤会影响血液流通，加重对阴部皮肤的摩擦，增加色素沉着，并且还会影响到透气性，包裹着太密，容易增加细菌，不妨换上当下流行的阔脱裤，会非常舒适。

穿棉质内裤：尽管化纤内裤的款式亮眼，但是这种材质的透气性非常不好，容易惹来异味，甚至会出现瘙痒感，而棉质内裤就不会有这种情况，另外，束腰、丝袜等经期都不建议穿。

每天清洗：经期这个特殊的时间，卫生如果做得不到位，不仅会加重异味，还会增加细菌感染的几率，每天记得用温水擦洗私处，不要使用沐浴露或者香皂，不要坐浴或盆浴，别让脏水流进阴道，尽量保持干燥。

勤换卫生巾：每次换卫生巾前务必洗手，建议最多间隔4小时换一次，平时卫生巾尽量别放在卫生间里很容易滋生霉菌，污染卫生巾。

护垫少用：卫生护垫的材料透气很差，女性朋友应注意尽量减少使用，若一定要用必须更换得很有勤。

烤肉、辣椒等食物吃太多，会加重汗液中蛋白质的分泌，加重体味，而且，还不利于经血的通畅排出，在经期一定要注意吃得清淡些，少吃盐、油，不吃辛辣、生冷等。

多吃新鲜的蔬菜和水果，合理摄取蛋白质，适量吃杂粮、带皮水果，帮助黏膜分泌，补充维生素B2、C等，。有利于让身体散发出清香的气味。

经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道，每个女性都可能会有异味，不要过于担心与紧张。

长时间在负面情绪中，机体的异味也会更加严重，而且负面情绪还可能会引起月经不调，经期保持愉快的心情，对身体的保健是很有益的。