长痘痘喝柠檬水好不好呢

长痘痘喝柠檬水好不好呢 文章导读

痘痘问题影响和困扰很多人，而且不仅是青春期的时候容易长痘，有很多成年人, 同样也一直在受痘痘问题的折磨，为了快速的去除痘痘，有些人会购买很多的祛痘产品, 但是并不见得可以帮助你快速的祛痘，所以现在要为大家来推荐介绍一下，如果长痘的话喝柠檬水是否可以起到祛痘的效果。

可以的 有痘痘注意以下事项 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

柠檬中富含的维生素c以及一些营养物质，对保证我们的肌肤健康，其实是非常有利的，而且喝柠檬水可以，我们排毒养颜，所以对于缓解痘痘的生长有一定的功效，除了喝柠檬水之外，日常饮食上也应该注意尽量做到清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物。