人脉是麻烦出来的明年

人老经先少，女人不怕死就怕老！经量少的灸法都在这了……

月经，女性健康的“晴雨表”

中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”。就是说，通过对表面的症状抽丝剥茧，可以找出致病的根源。月经是女性健康的“晴雨表”，通过对它的颜色、性状及身体症状等的监测，可以推断身体内部脏腑的健康与否，进而及时调理，将疾病消灭于萌芽状态。所以，我们可以“透过月经看健康”，月经问题不可小视。

月经量少，红颜易老！

一般情况下，正常的月经量多为30-80毫升，经期在5-7天，如果每次月经量都很少，且经期很短，就要引起注意了。引起月经量少的原因不外乎以下5种：卵巢早衰（雌激素减少）、血虚（同时伴有气虚）、血瘀（瘀血无法及时排出）、肾虚（灌溉子宫的天水即将干枯）、痰湿（阻滞冲任），而无论哪一种都有可能发展为闭经（青春期和育龄期）甚至绝经（更年期），加速女性衰老。

月经量少，分型施治最关键！

1、卵巢早衰

主要证候：月经量少、性欲减退、阴道干涩、肤色变黄、体态臃肿、口干盗汗、舌红少苔、五心烦热、急躁易怒。

病因病机：卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，在其影响下，月经才能来潮。卵巢早衰，会影响雌激素分泌，导致内分泌失调，因此月经量少，首先要考虑到卵巢早衰的可能性。中医认为，卵巢早衰以阴虚火旺兼血虚证最为常见，阴液亏虚，虚火亢旺，而心藏神，有赖阴血之濡养，阴虚则心神失养，火旺则扰乱心神，因此患者往往伴有心神不宁的症状。

治疗原则：滋阴降火、调和冲任、调养心神。

艾灸取穴：肝俞穴、肾俞穴、八髎穴、子宫穴、归来穴、太溪穴、然谷穴。

肝俞穴：

肾俞穴：

八髎穴：

2、血虚型

主要证候：经行量少，色淡红，质清稀，面色萎黄，爪甲苍白，舌淡，苔白。

病因病机：导致血虚的原因主要有3个：1、脾胃不和：脾胃是气血生化之源，血液通过脾胃运化生成，脾胃不和，气血化源就不足，就会导致月经量减少。2、肝脏失养：肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。肝相当于一个血库，血库充盈，肝的疏泄功能就正常，月经也会正常。如果血库枯竭，或是肝失疏泄，经量就会少。中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。有些女性在生气后月经往往变得没有规律，就是这个原因。3、血不载气：气的运行需要依附于一个载体，这个载体就是血。如果血虚，气就无可依附。因此，血虚常常伴有气虚，患者不仅有血虚的症状，还有少气懒言、语言低微等气虚症状。

治疗原则：健脾养胃、补气益血、补肾养肝。

艾灸取穴：肝俞穴、脾俞穴、血海穴、足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴、太冲穴。

足三里穴：

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阴陵泉穴：

三阴交穴：

3、血瘀型

主要证候：经行涩少，色紫黯有血块，小腹胸胁胀痛或下腹刺痛拒按，舌紫黯或有瘀点瘀斑。

病因病机：多因素体肝郁不舒，气机郁滞；或产后瘀血内停；或经期产后感寒，寒客冲任，寒凝血结，血行不畅，故经行量少而涩滞。《黄帝内经·素问·调经论》曰：气血者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。意思就是，气血在温暖的环境里才有活力，在寒冷的环境里就会瘀滞，气血运行不畅，经血就难以排出。

治疗原则：理气化瘀、祛寒除湿。

艾灸取穴：膈俞穴、气海穴、内关穴、血海穴、三阴交穴。

内关穴：

膈俞穴：

4、肾虚型

主要证候：经色淡黯，质稀，腰酸腿软，小便频数，或外阴发育差，子宫细小，月经初潮较迟。

病因病机：多因先天禀赋不足，肾气不盛，天癸乏源；或后天房劳多产，损及肾元，精血耗损，以致经行量少。肝藏血，肾藏精。精血同源，月经以精血为基础，精血不足，血海空虚，经血就不得下行，因此当女性肾阴亏虚时，就会导致月经量少。

治疗原则：补肾益精、扶阳固脱。

艾灸取穴：命门穴、肾俞穴、关元穴、太溪穴、涌泉穴。

关元穴：

涌泉穴：

5、痰湿型

主要证候：经行量少，色淡质粘稠，倦怠身困，胸脘痞闷，纳呆，舌胖边有齿印，苔白腻，脉弦滑。

病因病机：多因素体肥胖，痰湿壅盛，或饮食不节，损伤脾胃，运化失职，痰湿内生；痰湿阻滞冲任，血痰互结，致经量减少。痰湿内盛，滞于冲任，气血运行不畅，血海不能如期满溢，故经期错后，量少，色淡质粘；痰湿停于心下，气机升降失常，故头晕，心悸气短，脘闷恶心；痰湿流注下焦，损伤带脉，带脉失约，故带下量多。舌淡胖，苔白腻，脉滑，也为痰湿之征。

治疗原则：燥湿化痰、健脾理气。

艾灸取穴：脾俞穴、中脘穴、水分穴、阴陵泉穴、丰隆穴。

中脘穴：

丰隆穴：

注：可以对照证候，每日择3-5穴轮流施灸。每穴20分钟，无烟艾条时间加倍，一般灸3-4天，休息1天。

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