秋天能喝綠豆湯嗎

　　在秋天的时候温度比较低，尽量的不要去喝一些凉性的饮品，尤其是秋天不宜喝绿豆汤，因为绿豆太寒会凉到肠胃，而秋天主要是吃一些热的，给身体增加能量，多加滋补，所以秋天尽量不要去喝一些饮料，还有夏天经常喝的一些凉皮，可以喝些八宝粥，把各种各样的食材搭配在一起，这样有助于滋补秋季温度偏低而绿豆又属于凉性，所以秋季不适宜喝绿豆粥绿豆有食中佳品，济世食谷之美称綠豆亦食亦藥，可用以清熱解毒、利水，治暑熱煩渴、水腫等癥绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥不过应当注意，绿豆属于凉性药食之品入秋之后气候开始逐日改变，昼夜温差不断加大患有胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症的患者，应当禁食绿豆粥身体虚寒或脾胃虚寒者若过量饮用会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状根据时令喝粥：冬天适合喝"八宝粥"，温胃健脾;夏天喝"绿豆粥"，清热消暑;春天喝"菊花粥"，养肝解毒;秋天喝"银耳粥"，滋阴润燥根据养生健康喝粥：失眠者可喝"百合莲子粥"安神补心;腰膝酸软者喝"枸杞桑葚粥"补肾壮骨;产妇可以喝"小米红糖粥"养血健脾;水肿者可以喝"红豆荷叶粥"清热利湿;大便溏泻者可以喝"大枣糯米粥"健脾益气;小便不利者可以喝"苡仁玉米粥"利水渗湿;便秘者可以喝"山药蕃薯粥"益气通便立秋后的秋老虎会使我国部分地区连日晴朗且日射强烈，重新出现暑热天气秋老虎损伤人体的津液，使人们感到炎热难耐，出现皮肤干燥、眼干裂、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状而危害健康秋老虎亦称之为秋燥，若能适时、适量地食用绿豆汤，就能平安度过"多事之秋"绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持体液和电解质的平衡有着重要的意义绿豆汤煮的时间不能太长，用大火煮沸15分钟即可这样熬煮出来的绿豆汤不仅清澈、碧绿，而且祛暑效果好如果喝绿豆汤时适当加点盐，还可以补充人体因出汗过多而带来的矿物质流失若是为了清热解毒，最好把豆子煮烂，连汤带豆子一起吃，虽消暑效果较差，但清热解毒的效果更强