吃海鮮的禁忌你都知道嗎

　　海鲜是一种非常高档的食物，海鲜不仅有美味的口感，还会对身体健康有很好的帮助牡蛎等含锌非常的多，对于补肾有不错的效果另外其他的一些海鲜产品对于身体健康也都是会有非常大好处的但是在吃海鮮的時候也是有一些禁忌要注意的，下面我們就來給大家詳細的介紹一下

　　一、水果

　　在吃海鲜的时候吃水果是很不利于身心健康的，因为在海鲜中含有丰富的蛋白质、钙质等营养素而在水果中则含有丰富的鞣酸等酸性物质，而在吃海鲜的时候继续食用水果，海鲜中的蛋白质便会和水果中的鞣酸产生结合，进而形成一种不易溶解的化合物，对肠道产生不良的刺激，这也是诱发腹痛、呕吐等不适症状的重要原因，并且也大大降低人体对钙质等营养素的吸收

　　二、啤酒

　　很多人在吃海鲜的时候，必然是少不了啤酒的搭配，一边吃着美味鲜口的海鲜，一边喝着小酒，吹着风，是多么惬意的美事啊但是，边吃海鲜边喝酒的危害是很大的

　　三、海鲜一定要做熟

　　海鲜中隐匿着很多病菌、寄生虫等物质，这些物质被人体摄取之后很容易对正常的生理结构产生破坏，进而罹患各种不良疾病产生所以说，为了更好的维护人们的身心健康，在日常吃海鲜的时候首先需要注重海鲜的清洁卫生，另外一定要煮熟后食用，这样才能彻底的对其进行灭菌

　　四、适量食用

　　海鲜虽然很美味，但是在吃海鲜的时候一定要能控制好自己的胃口，一定不要贪吃，以免造成腹痛、腹泻等不适症状，尤其对于本身肠胃就不好的人群另外，在吃海鲜的时候，还会遇到放入冰箱冷藏然后下次加热继续食用的事项，但是，在加热、冷藏的过程中，很容易因为存放时间的原因，使得海鲜出现变质等现象，所以说，为了尽可能避免海鲜变质现象的产生，在食用海鲜的时候，不要存放过久

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