身體疲勞乏力不妨這樣吃
2020-01-14 07:36 来源:密山养生网
很多人在生活中总是感觉自己的身体特别的疲劳,总感觉自己的力气不够用其实,这也与平时的健康饮食有关,如果吃的食物不正确,自然身体就会出问题那么身体乏力吃什么食物好呢?
香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素,有助于抵抗疲劳,防止脱水建议每天吃1~2根香蕉
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