血糖低飲食

　　我们都知道血糖高对我们的健康是非常不利的，那么血糖低同样对我们的健康也是非常不利的，一般低血糖的症状表现为：脸色发白、饥饿、心慌等症状，严重的还会引发昏迷的症状所以血糖低的患者对此疾病一定要有足够的重视，尤其是从饮食上要注意那么血糖低的饮食方法有哪些呢?糖尿病患者尤其合并心腦血管疾病的老年病人，應注意預防低血糖的發生 1.制定适宜的个体化血糖控制目标 2.进行糖尿病教育：包括对患者家属的教育，识别低血糖，了解患者所用药物的药代动力学，自救方法等  .充分认识引起低血糖的危险因素：①定时定量进餐，如果进餐量减少应相应减少药物剂量；②运动前应增加额外的碳水化合物摄入；③酒精能直接导致低血糖，避免酗酒和空腹饮酒 4.调整降糖方案：合理使用胰岛素或胰岛素促分泌剂 5.定期监测血糖，尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖 低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化临床表现可归纳为以下两个方面 1.自主（交感）神经过度兴奋的表现 低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等，临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等 2.脑功能障碍的表现 是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡 低血糖的患者在饮食上一定要注意，应该做到少吃多餐，不要经常吃同一种食物，应该多食用一些粗纤维的食物，少食用一些精制的食物，在饮食当中也要注意饮食的平衡性，做到合理搭配可以食用的水果有：桃、梨、西瓜、橙子等水果