這些人要慎用藥6大飲食禁忌可保命0

　　随着生活水平的提高，人们又出现了 第四高 高尿酸，高尿酸最严重的危害，就是导致痛风在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加

　　高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情复旦大学附属华东医院肾内科叶志斌主任医师强调，血尿酸增高不仅可以造成 痛风 性关节损伤，还可增加血管硬化、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险，更严重的是，高尿酸可以引起急性尿酸肾病、慢性尿酸肾病和尿酸性尿路结石

　　对于原来就有肾脏病的人来说，高尿酸血症可以明显导致肾脏损害至尿毒症，肾脏疾病反过来又会引起或加重高尿酸血症，二者相互影响，形成恶性循环因此叶主任强调，对于无症状的高尿酸血症，也千万不能大意近年来医学界已经将高尿酸血症列为心脑血管疾病的独立危险因素到底高尿酸血症是什么如何有效控制尿酸水平

　　高尿酸血症 痛风

　　血清中的尿酸，大部分是我们人体的细胞核酸分解为嘌呤，嘌呤代谢的终产物，是没有用处的代谢产物还有一部分则是从我们每日的饮食中得来的，比如海鲜和动物内脏、豆类以及酒类但高尿酸不一定是吃出来的，饮食因素导致的尿酸合成属于外源性的嘌呤摄入，只占到体内尿酸来源的20%- 0%因此很多病人无论怎么控制饮食，尿酸就是降不下来

　　血液尿酸增高，严格说它不是一种病，是一种现象但这一现象持续存在的话就有可能对我们的身体造成危害，如果听之任之的发展下去，就有可能发生痛风

　　通常来讲，正常体重的人身体里保持有动态的1200毫克的量，其中每日大约会有50%的出入平衡因此食入一些含嘌呤的食物是不会影响总的血尿酸水平，因为会有一半被排出但是假如这个动态平衡被打破了，身体就会出现异常，因此有危险因素或有基础疾病发的人群定期的检测是很必要的

　　按照国际标准，男性每升血液里不超过416毫摩尔，女性要少于 60毫摩尔左右如果达到500毫摩尔是轻度增高，毫摩尔是中等增高，要是超过600毫摩尔以上也就是重度增高

　　高尿酸血症和痛风最多见的是对关节结构的破坏；其次是对肾功能的损伤，因此常被称作是肾脏的 沉默的杀手 当然也有越来越多心血管意外的发生和血尿酸水平的升高密切相关因此，简而言之，当你痛风反复发作，或有慢性肾脏病、高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病时，你就需要关注你的血尿酸水平了

　　如何控制尿酸水平

　　体内合成多不多饮食摄入是否超标排泄是否通畅要明确以上三个问题，才能控制好尿酸水平不同的人病因不同、基础尿尿酸排泄也不同、基础疾病也不一样，因此，一定要在医生的综合评估下才能选出最合适的治疗药物

　　做好以下四点对控制尿酸水平有帮助：

　　一、促进排泄，多喝水

　　每天保证尿量在2000毫升左右，这样尿酸就会随着尿液一起排出了在正常人的体内80%的尿酸由肾脏排出，每天多喝水，对于痛风排酸有用，可以促进尿酸从尿液中排泄，缓解尿酸在体内的堆积如果适当用一些碳酸氢钠，还能起到中和尿酸及调节尿液酸度的作用，防止形成结晶，帮助尿酸排出但假如是你的肾脏有了问题，排泄有困难，就必须要去找肾脏专科医生来帮助你了