食欲不振家常鱼皮生菜汤

最近工作忙完了，过年炸鱼剩下的鱼皮，今天准备做道鱼皮生菜汤，放入汤宝，让这道汤更鲜，不宜煮时间过长，简单的配菜，吃起来脆嫩美味。

【家常鱼皮生菜汤】

主料：草鱼皮 00g、生菜500g、

辅料：油适量、鱼露适量、浓汤宝 2克、

步骤：

鱼皮生菜汤的做法步骤1.食材图

鱼皮生菜汤的做法步骤2.鱼皮择洗干净，加入鱼露腌制一会

鱼皮生菜汤的做法步骤 .坐锅煮开水

鱼皮生菜汤的做法步骤4.放入家乐浓汤宝（老母鸡口味）煮开

食欲不振家常鱼皮生菜汤

鱼皮生菜汤的做法步骤5.放入鱼皮煮滚

鱼皮生菜汤的做法步骤6.倒入食用油

鱼皮生菜汤的做法步骤7.放入生菜煮滚

鱼皮生菜汤的做法步骤8.熄火盛出

食欲不振家常鱼皮生菜汤

小贴士

生菜不易久煮，煮开即熄火。

草鱼的食用效果

1.促进血液循环

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

2.防癌抗癌

食欲不振家常鱼皮生菜汤

草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。

.滋补开胃

对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

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