薏仁米可不可以每天吃吗

薏仁米可不可以每天吃吗 文章导读

炎热的夏天到了，很多人都会出现中暑，消化不良，不想吃饭的情况，不过，薏仁米可是适合夏天吃的好食物，很多甜品店里面的冷饮都会参杂着薏仁米，因为薏仁米在夏天在消暑的功效，所以也非常受大家的喜爱与欢迎。既然薏仁米可以解暑，那么是不是可以每天都吃呢？

1.因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷!

3.薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗!

虽然说吃薏仁米的好处有很多，但是在食用的时候有很多细节也是需要注意的，否则就会得不偿失了。薏仁米不宜每天都吃，吃太多薏仁米都阻碍人们的消化，对身体也有一定的影响，所以在食用的时候一定要注意适量，因为它毕竟只是食物而已。