杏仁孕妇吃了好不好呢

杏仁孕妇吃了好不好呢 文章导读

孕妇在孕期的饮食格外的重要，稍有不慎都有可能对腹中的孩子健康造成影响，所以对于杏仁来说，孕妇能不能吃也应该考虑。杏仁有苦味，其中还有一些营养物质可以补充身体，但还有一些有毒的物质，孕妇吃了极有可能产生副作用，严重的还有可能对孕妇造成流产。那么孕妇吃杏仁究竟好不好呢？让我们一起来看一下。

我们再对杏仁做一些了解，杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

首先在怀孕期间，不可以吃杏仁的。其有滑胎的作用的。平时需要饮食的习惯，不可以吃孕禁食物，比如螃蟹，蟹黄，山渣，桂圆，甲鱼等，同时，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，另外需要定期到医院进行复查的，同时需要做好产前筛选检查的。

孕妇应禁食杏仁。杏仁确实有其独特的营养价值，也深受大多数人的喜爱，是坚果类食物中较为热门的一种。但其对十分脆弱的孕妇产生的副作用必须要让孕妇远离它，所以孕妇也应该自己在平时的饮食中多多注意，坚持一下，防止吃到对胎儿有影响的食物。