寶寶輔食鱈魚粥的做法有哪些

　　鳕鱼煮粥营养价值比较高，而且在煮粥的时候，我们可以放入其它的食材，这样就可以提高食物的营养价值以及保健功效，下面要为大家推荐的是对于宝宝来说比较合适的鳕鱼粥，辅食添加制作方法，那就是菜心鳕鱼粥以及鳕鱼菠菜粥的具体做法和技巧一、菜心鳕鱼粥鳕鱼1块、大米适量、菜心5根、姜几片1、鳕鱼提前拿出来化冻洗干净，菜心洗净切几片姜片备用2、姜放在鳕鱼片上，进蒸锅，大火，水开之后继续蒸个5分钟就可以关了(看鱼块大小，用筷子能轻易刺穿鱼肉就说明熟了)，关火再闷2分钟 、蒸鱈魚的時候把菜心切碎備用，米洗干凈放適量的水先煮上4、取出鳕鱼把碗里的水倒掉(我直接把鳕鱼换了个容器)，待稍冷一点了去皮去刺肉撕的稍微碎上，处理好后放一边备用5、粥熬的米粒开花的时候放菜心，熬至浓稠放鳕鱼肉煮个 -5分钟就可以起锅啦小贴士：适合1岁以上宝宝食用，鳕鱼去刺最好直接用手把肉仔细的捏一遍，鳕鱼刺软又是半透明状，一不小心就会漏掉二、鳕鱼菠菜粥鳕鱼 0g、菠菜20g、大米40g、燕麦10g、水400ml1、鳕鱼洗净去皮后，放入蒸锅中蒸10分钟左右( 如果宝宝平时不喜欢鱼的腥味，可以用柠檬片提前腌制15分钟，去除腥味)2、鳕鱼蒸好后，用勺子捣碎，为了防止有鱼刺，捣碎后再用手检查一遍 、水烧开后，放入菠菜焯 0秒左右(焯菠菜的时候，可以在沸水中加入一小勺香油，然后再将菠菜放进去，这样菠菜的纤维素就会软化，菜叶也会更加柔软、油亮和鲜美)4、然后将菠菜切碎，锅中添加适量清水煮沸，然后将大米开水下锅为了防止扑锅，可以放一个勺子卡住锅盖5、期间经常用勺子搅拌，让米粥更加粘稠，米粥熬好后，放入燕麦煮 分钟6、待米粥熬好后，放入鳕鱼，搅拌均匀最后再将菠菜放入锅中，搅拌均匀后即可关火出锅