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養生之五種食療粥輔助降糖

2020-01-10 03:49 来源：密山养生网

　　【导读】之五种食疗粥辅助降糖食疗粥不同于药膳，是以药食同源材为原料，而药膳可以用非药食同源材料下面介绍养生之五种食疗粥辅助降糖吧

　　1.须粥

　　玉米须15克，粳米50克将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥可代早晚餐食用适合各类糖尿病患者

　　2.葛根白米粥

　　葛根粉 0克，大米100克用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成适合形体消瘦的糖尿病患者

　　.芝麻黑豆粥

　　黑芝麻500克，黑豆1000克将两者一起加工成粉每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥分成顿，随餐食用适合各类糖尿病患者

　　4.麦麸粥

　　青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成适合各类糖尿病患者

　　5.粥

　　苦瓜150克，粳米50克苦瓜洗净去蒂、去籽、切片粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成早晚两次分食适合各类糖尿病患者

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