女性肝氣郁結應該如何調理

　　肝具有疏泄的作用，具有调节情志的功能，肝气郁结证，一般表现为情志抑郁肝经所过部位时发生胀闷疼痛，胸胁或者少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒，或者咽部异物感，或者颈部瘿瘤，或者胁下肿块临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女等症状

　　女性肝气郁结的临床表现

　　1. 肝气郁结引起的忧虑、抑郁往往导致女性烦躁、头痛、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱等症状

　　2. 女子月经正常与否和肝的疏泄功能正常与否是密切相关的，肝气不疏会导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐等症状

　　. 肝经循行在于两胁，肝经脉运行不畅还可导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生，后果十分可怕

　　4. 肝郁导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊无法保证睡眠质量，使女子皮肤粗糙、气血失荣，脸色暗沉其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝

　　5. 肝气郁结故气机不利，还可能让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等严重问题

　　女性肝气郁结应该如何调理

　　首先，要保持一个好的心态，不要动不动就为一些小事而生气，可以做一些自己感兴趣的事情其次，肝气郁结要注意合理的饮食，早上起来可以喝豆浆，日常饮食中要多吃维生素比较丰富的食物，如果喜欢喝粥的话，可以在粥里放一点核桃，平时也可以吃核桃；肝气郁结的女性可以多吃葡萄干，葡萄干有养肝的功效，女性在月经期间吃葡萄干可以起到补肝血的作用，除了葡萄干，红枣也是疏肝解气的食物，因此每天可以吃几颗，效果显著

　　对肝气患者可以少量用小柴胡颗粒疏肝解气，如果自身阴虚患者解肝气还可以吃梨子，梨子具有滋阴的效果，但是如果阳虚患者则不建议吃梨子，肝气郁结患者需要吃清淡的饮食，要拒绝辛辣刺激油腻食物，这些食物经常吃会加重病情

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