春季喝花茶輕松趕走疲勞癥狀

　　春季易犯困，易疲劳，那么春季饮食该如何选择呢花茶是一种营养保健的饮品，有利于人们对付春困花茶的功效可是非常之多的，为你推荐一些改善疲劳症状的花茶及其制作方法

　　驱除疲劳 菊花人参茶

　　制作：选取菊花干花蕾颗、人参克将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡分钟左右即可

　　功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神之效，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用

　　提神散热 玫瑰薄荷茶

　　制作：选取玫瑰花干花蕾颗、薄荷少量将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳

　　功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味，一举两得

　　振奋精神 薰衣草柠檬茶

　　制作：选取薰衣草干花蕾颗、柠檬片或柠檬汁将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可

　　功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶

　　其实对付春天易出现了疲劳症状，除了选择合适的春季饮食之外，还得保证这些饮食符合营养保健的需求喝花茶就是一种不错的选择喔