薏米泡水喝0

　　薏米想必大家都不陌生这是人们日常生活中比较常见的一种米类了，这种米不仅吃起来味道非常的棒，最为主要的是其对于人体存在有许多的好处，比如可以清热去火、预防癌症亦或者是增强肾功能以及延缓衰老等等，因此是非常顺顺欢迎的薏米泡水喝很常见的方法，下面来介绍一下薏米泡水喝有什么好处?薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用1、薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效2、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益4、薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，中国东南部常见栽培或野生含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质等营养物质现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效1.利水消肿薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状2.健脾止泻薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻 .渗湿除痹薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症4.清肠排脓薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症5.美白肌肤薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用6.防治脚气薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益【薏米食疗方】薏米八宝汤制作方法：薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品名曰：“八宝清补凉”功效：有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症制作方法：薏米100克，煮成稠米粥另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用功效：有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎薏米美容酒制作方法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好功效：有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症(薏米食疗方)