好多天没排泄到底去哪里了呢力量

正常人每天都进行排便的话是有很多好处的，不仅可以清除体内毒素，也可以减轻肠胃负担。但是有时会有这样的病人，连续几天或者十几天才排便一次，感觉到自己体重没有增加，也没有通过运动或者干活来消耗掉。那么自己吃的这十几天的饭没有增加体重也没有进行排泄，到底去哪里了呢？

首先我们来了解一下排便过程：

通常我们吃下的食物在经过胃的时候会进行初步消化，然后再进入小肠的时候被小肠上皮细胞进行二次消化，一般来说成年人的小肠大约有四到六米，所以我们人体所需要的大部分水分和营养物质都会在小肠内被吸收。小肠吸收到部分营养物质之后食物残渣会进入到大肠，有大肠再进行进一步吸收水分和营养物质后进行干燥，最后进入直肠形成大便。一般来说正常人的大便形成时间是 0个小时左右。

一、如果肠道功能不正常的话，大便形成就会过程机会受到阻碍，导致积聚在肠道之中，日积月累就会愈加堵塞肠道，形成便秘。不过如果十几天没有排便的话，需要警惕肠道疾病的发生，有些时候会伴随腹痛、腹泻和便血。便秘影响肠道的正常功能，需值得注意。如果遇到此种情况，一定要前往就医，这可能与肠道息肉、肿瘤、肠道感染等疾病有关。

二、如果长期不能正常排便，还需要考虑一种先天性巨结肠的疾病，这种疾病病因多发，可能与遗传、营养因素有关。主要原因是由于部分肠管先天性有神经节细胞缺陷，导致肠道处于痉挛状态。临床主要表现症状为粪便淤积在肠道中、腹胀和顽固性便秘，有时候会出现十几天都不能解大便，长期以往可能现肠梗阻，慢慢发展为巨结肠。目前，唯一的根治性手段只有实行手术切除病变肠管部分。

那么该平时如何注意肠道的通畅呢？有以下几种方法：

一、多摄入膳食纤维，即多吃含纤维多的蔬菜水果，有利于排便；

二、注意粗细搭配，不可只 细食物；

三、养成良好的排便习惯，每天定期去蹲蹲厕所；

避免过度地追求完美。前一页[1][2][3][4][5][6]下一页邓紫棋失眠厌食暴瘦痛哭营养师5招让你摆脱失眠厌食 四、每天早晨空腹饮入适量的温水，帮助排便；

五、适当的做些体力活动，加强体育锻炼；

六、养成良好的生活规律，保持心情通畅。

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